[...] silowni albo chociazby sztangi i laweczki to ----> TRENING DOMATORA Co do linku to nieoplaca sie :) Moim zdaniem lepiej jesli zaopatrzysz sie w drazek.To zalezy oczywiscie ile wazysz czy masz cos sily bo te 2 hantle 5kg niestarcza Ci na dlugo... Niepodales nic danych o sobie i pytasz po jakim czasie efekty? A skad ktokolwiek moze to wiedziec?
Jeszcze jedno pytanko, bo nie moge znalezc odpowiedzi. Po jakim czasie zejdzie woda z organizmu? Dodam, ze robie aeroby 1h dziennie jesli to ma jakies znaczenie.
Dzięki za linka, ale nic ciekawego tam nie znalazłem. Zazwyczaj ludzie pytają czy można ćwiczyć, a odpowiadający odsyłają ich do lekarza i tak w kółko. Ja szukam ludzi którzy przeszli taką operację i wrócili na siłownię. Po jakim czasie im to się udało/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kupiłem jzu mono activlab 500 gram , mam nadzieje ze bedzie okej ??? słyszałem ze są spadki , to nie prawda ? i po jakim czasie zaczyna najczesciej w pełni działac ?
Znam jedna osobe, ktora regularnie pije tego typu napoje, potrafi co drugi dzien wypic 2-3 takie monstery pol litrowe + palenie papierosow i jedzenie fastwoodow przynajmniej 3 razy w tygodniu. Gosc ma 26 lat, jest dosc szczuply co jest dziwne jedzac same fastfoody. Ciekawe po jakim czasie odbije mu sie to na zdrowiu.
hmmm. ok. narazie wszystko rozumiem, ale jak wiesz do treningu potrzebna jest takrze motywacja :P wiec czego i po jakim czasie treningu mogę sie spodziewac ? ( oczywiscie z zalozeniem, że trenuje 3-4 razy w tygodniu ) a no i jeszcze takie sprawy jak, czy treningi maja byc regularne? np. piatek,sobota,sroda? i czy w trekcie tych swiczen nie [...]